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郭沫若：峨嵋山上的白雪　　峨嵋山上的白雪　　怕已蒙上了那最高的山巔？　　那橫在山腰的宿霧　　怕還是和從前一樣的蜿蜒？　　我最愛的是在月光之下　　那巍峨的山岳好象要化成紫煙；　　還有那一望的迷離的銀靄　　籠罩著我那寂靜的家園。　　啊，那便是我的故鄉，　　我別后已經十有五年。　　那山下的大渡河的流水　　是滔滔不盡的詩篇。　　大渡河的流水浩浩蕩蕩，　　皓皓的月輪從那東岸升上。　　東岸是一帶常綠的淺山，　　沒有西岸的峨嵋那樣雄壯。　　那渺茫的大渡河的河岸　　也是我少年時愛游的地方；　　我站在月光下的亂石之中，　　要感受著一片偉大的蒼涼。　　啊，那便是我的故鄉，　　我別后(www.lz13.cn)已經十有五年。　　在今晚的月光之下，　　峨嵋想已化成紫煙。　　1928，1，8　　〔本篇收入1928年3月出版的詩集《恢復》〕 郭沫若作品_郭沫若散文集 郭沫若的詩歌 郭沫若詩集分頁：123

為什么跟越親的人越沒耐心？　　很多人對親人發了脾氣，事后很懊惱，可下次還會如此。　　究其原因，是親人的包容讓我們太放肆。假如對領導、同事等外人發脾氣，很可能損害彼此的關系。因此，我們在溝通中會有意無意地注意方式方法。而“親人”是比“外人”更穩固的一種關系，我們知道，即使言行出格，他們也不會計較、不會記恨；即使拿他們當出氣筒，也能獲得寬容、理解、忍耐、體諒。　　家庭是一個相對安全、包容的環境。在外受了委屈，我們會回家宣泄。在這樣一個能給予心理安全感的環境里，我們就容易忘記怎樣好好說話，以致對家人使用嘲諷、歪曲、夸大、貶低的語言。　　除此之外，我們對親近的人心理預期太高了，認為他們應該支持自己，一旦碰到不順，就容易形成心理落差，覺得“別人不理解我也就罷了，怎么你也不理解”，越想越生氣。　　當肆意將外人給自己的傷害轉移給配偶時，我們沒有看到對方默默端來的一杯熱茶中包含的關心；當不耐煩地打斷父母善意的嘮叨時，我們不曾看到老人無言地離開，在屋子里悄悄傷懷。親人們無怨無悔地承受我們的傷害，因為他們離我們最近，與我們最親，能用愛包容我們。　　有網友曾算過一個與父母相處的時間，大概只有幾十天到兩百多天，與其他親近的人在一起的寶貴時光也是有限的。從現在開始，不要把粗暴的態度、不客氣的指責留給親近的人。試著從下面3方面改變自己。　　1、換個角度看問題。　　人們都希望自己是對的，對方必須接受自己的意見。站在親人的角度考慮問題，想想他們的出發點是好的，學會理解他們。（www.lz13.cn 感恩）假如他們不停嘮叨，可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。告訴他們，你已經知道問題所在，讓他們相信你能解決好。　　2、讓親人把話說完。　　氣頭上往往很難把話說清楚，因此，英國歷史學家帕金森和管理學家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一書中談到：“發生爭吵，切記免開尊口，讓別人把話說完，虛心誠懇地傾聽，才能彼此交心，把事情說清楚。”“風平而后浪靜，浪靜而后水清，水清而后游魚可數”，待風平浪靜后再說，可以避免傷了感情。　　3、平息怒氣三法則。　　心理學研究發現，人在憤怒時會出現“意識狹窄”現象，死盯著負面信息不放。在自己快要情緒失控前，試著停下來不說話，或者離開現場，讓自己冷靜下來。春秋時的藍田侯王述曾被人罵上門來。他始終默默面壁而立，直到那人離開，才轉身繼續辦事。美國心理學家歐廉·尤里斯教授提出，降低聲音，繼而放慢語速，胸部向前挺直，能有效平息怒氣。　　俗話說，“忍得一時氣，免得百日憂”。記住，對親人讓步不丟面子，而是出于愛。 安慰失去親人的話 感恩親人作文 北上廣打拼的游子，為何遠離親人，仍義無反顧？分頁：123

2017年在生活上做幾個實實在在的小改變　　文/儲念遙　　有些人稀里糊涂的過日子，無所謂2015年2016年和2017年；有些人不停地在總結過去計劃未來，可是生活依然沒有絲毫的改變。所有的人都希望自己的明天比今天過得更加美好一點。與其不停的總結、計劃、列心愿單，倒不如做幾個小小的改變，而這個改變會讓你覺得生活比你想象的要簡單美好。　　第一個改變是放下手機，不再做手機的奴隸。　　有次我要出門三四天，因為走的著急，帶了手機充電器，臨走時卻忘了帶手機，時間又不允許我回去取。于是我無奈的做了空手族。　　一路上我都在焦慮不安，滿腦子都在想誰可能給我打電話了，誰也許給我發微信了，誰或許給我發紅包了，他們聯系不到我，看不到我的回應會不會急瘋了。　　事實證明一切都是我多慮了。除了一個快遞小哥發的讓我自己去門口商店取包裹的短信外，壓根沒有任何人惦記我，也沒有任何人知道我這幾天沒帶手機。　　于是，我開始思考手機對我生活方方面面的影響。　　首先必須要承認它的便利性。電話、短信、微信、QQ、郵箱，無限放大你與這個世界的聯系。但越是如此，你被捆綁的越多越緊。我們常常感慨時間都去哪兒了，其實大部分的時間我們都無私的獻給手機了，發微信，逛淘寶，看新聞，刷微博，聊八卦，看電影，追劇，聽音樂，拍照美圖……　　可是這一切真的有這么重要嗎？　　無意間的一個遺忘讓我有了不一樣的體驗。放下手機，我的時間變得充足起來，有了興致做自己喜歡的事情，比如讀書，比如冥想。生活不再過得窘迫不安。　　我不再透過手機遙望別人的生活了，不再跟他人攀比誰過得好不好有沒有情調，也不再用別人的生活標準來要求自己的生活了。我可以從容而淡定，可以簡單而快樂，可以放慢腳步，讓靈魂也跟上生活的節奏。　　第二個改變是忽略時間的概念。　　我個人習慣于早上起床后先睜眼看看幾點，確定我的起床時間。午睡時要看我睡了多長時間。到了晚上睡覺時如果特別困，但是一看時間沒有到十二點，我潛意識里就會告訴自己還沒有到入睡時間。但如果很晚了，而我還精神抖擻，我會在常規的時間內上床，哪怕在床上，瞪著倆眼，干躺兩個小時。　　我還喜歡跟風，熱衷于提升自我，強迫自己每天讀兩小時書，寫半小時書法，可是結果往往差強人意，這種規定時間的硬性做法沒有提升自我，反而讓我養成了做事看時間倒計時的壞毛病。　　這種毫無意義的時間掌控感讓我覺得焦慮不安。每一天伴隨著這種焦慮感，我的生活過得機械重復而無美感。　　我時常有一種跟時間賽跑的感覺，生怕一不小心沒有跑過他，我就虛度了我的光陰，辜負了我的韶華。焦灼和焦躁感隨之而來。所以從新年開始，我告訴自己忽略時間的概念。我拿走了窗邊的小鬧鐘，摒棄了手機。午睡時間，我由著自己的瞌睡蟲來控制，不再精細的計算我睡了多久；到了晚上，瞌睡了我就上床睡覺，不困便做一點自己喜歡的事情。這樣過了幾天，我驚喜的發現，我的生活竟然可以過得如此輕松明快。內心也逐漸沉淀下來。　　還記得有首詩嗎？從前，書信很慢，車馬很慢，一輩子，只夠愛一個人。　　多美的情景啊！現在的我們生活節奏快，壓力大，內心卻脆弱不堪，高科技的生活給我們帶來便利的同時也奴役了我們。貌似我們掌控著電腦，把玩著手機，可是仔細想想，你因為它奉獻了多少自己的寶貴時間呢？你是不是在睡覺前起床后，上廁所，等公交，坐地鐵都在玩手機？甚至很多寶媽不惜犧牲陪伴孩子的時間來玩手機，因而不幸釀成很多慘禍。我們是否應該從中反省并取教訓呢？　　總之，2017年，放下手機，忽略時間概念，請善待你的生活。 2017年能不能過好就看你做沒做這三件事 2017鼓勵自己的話 南方周末2017年新年獻詞分頁：123

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