新聞一籮筐

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Dr.Foot足弓墊支撐夠嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊網友怎麼說？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Footer核心足弓機能鞋墊CP值高嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊穩定嗎？

我們從北屯上了奎阿高速，一路上不見一輛車，也了無人蹤。 車子開得飛快，路兩旁的樓房逐漸變得低矮、稀疏，最后消失，只剩下綿延起伏的牧場，偶爾見到小群的牛和馬在吃草，或是悠悠然地走著。向遠方眺望，視線穿過起伏綿延的牧場，能看到遙遠的山。白云覆蓋著半邊的藍天，云的一邊是大片如飛機航跡一樣的細長條紋，像一把刷子橫置在潔凈的藍天上。這把刷子就像這片牧場上的一切一樣沉靜、淡然，任憑時間流逝，好像它與時間不發生任何關系似的。又有風從牧場上吹過，“刷子”云又被拉得很長很長。 道路直直地通向視野的盡頭，好像永遠也走不到頭。一路上靜得人發慌，開了一百多公里，竟連一輛車都沒看到，更別說人了（真是可怕……）。路邊只有從車窗邊掠過的幾匹無人看管的馬和牛群，至于羊群，都由牧民趕著去更深處的夏牧場了，肯定是見不著的。有時車轉過一座山坡，看見一座孤零零的氈房扎在山頭，會讓人激動上好半天，“看！那兒有個氈房！” 一會兒，我又很激動地指著路盡頭的一個小黑影：“看！那兒有個人！”結果開到那兒才發現，只不過是個樁子而已…… 怪不得牧場上的牧民們總是渴望有客人上門呢，在這個連人影都見不著的地方，每日只有羊群為伴，過著早上放羊晚上睡覺的生活，會有多么平淡寂寞？當他們看到有人上門做客時的激動，是我們這些整日淹沒在人群之中的人所感覺不到的吧。 最詭異的是，沒過多久，我真看見了一個人。更詭異的是，這人居然在高速路旁掃地！ 誰讓他來掃地的？明明兩邊都是牧場……他是清潔工？那他從哪里冒出來的？明明這里離北屯那么遠。那人可聽不見我的想法（當然聽不見），車子疾馳而過時，我趕快瞅了他一眼，他身穿亮橘色大衣，手里掄著一條毛茸茸的掃把，一身清潔工的派頭。我還來不及仔細打量他，車就從他身邊飛馳而過，我向后望去，他的身影很快就消失在視野中。 可能，他也是一個寂寞的人吧，每天在路邊掃著地，偶爾抬頭看車從眼前飛快地駛過，直到消失，對他來說，這也許是他一天之中唯一一次與陌生人的相遇吧，如果這樣短暫的交際也能算相遇的話。 臨近克拉瑪依，高速路不再像原先一樣空蕩，路上漸漸有了些車子，到了一個有人的地方了…… >>>更多美文：經典日志

今天，是中華人民共產黨成立一百周年，今天，中國人民向世界展現的是一片欣欣向榮的景象。今天，中國各地代表齊聚一堂，來到天安門廣場，參加黨成立一百周年的慶典。我懷著激動的心情，坐在電視機前，靜靜觀賞。 只見那雄偉的天安門廣場，氣勢磅礴。鮮紅的地毯直達天安門。一位位軍人動作一致，服裝統一，潔浩蕩蕩地向天安門中央的國旗臺走去，兩邊的人們眼神中充滿了敬意，神情肅穆，疑視著軍隊。接著，升國旗，奏國歌，全體人民齊敬禮，壯觀極了！最后，習近平總書記發表了對中華人民共和國黨的成立一百周年的賀詞，聽完后，我深有感觸。 偉大的中國共產黨，她在內憂外患中誕生，在磨難中一步步成長，在戰勝風險的挑戰中一點點壯大。1921年到2021年的這一百年中，風雨砥礪，滄海桑田，中國共產黨緊緊依靠人民，跨過一道又一道溝坎，取得了一個又一個勝利，為中國民族做出了卓越的貢獻、中華民族的千秋偉業，離不開人民，離不開國家，離不開中國共產黨人，他們同舟共濟，創造了一個個輝煌的歷史，成就了復興中華的中國夢，鑄就了偉大的民族之魂。 習近平總書記說：“初心易得，使命難守，以史為鑒，開創未來。”當然，這絕對離不開我國青少年的努力，有句話說得好“少年強，則固強”，青年之奮斗除為個人為國家，還應肩負使更多人覺醒的使命。今日，中國正處在兩個一百年交匯的輝煌時刻，可也不要忘記仍有 人在科技與信息時代成為“朝流中的少數”。當列強壓迫，李大釗疾呼“青年不可一日無覺醒”，讓我們“前浪推后浪”，向著光明前進！ 中國共產黨百年華誕是一個莊嚴的時刻，一個中華兒女心潮渤湃的日子，站在兩個百年的歷史交匯點上，讓我們高舉民族復興的精神火炬、意氣風發地去迎接“天將降大任于斯人”的時代使命。 >>>更多美文：心情隨筆

一、《品茶》 　　初冬，天漸寒冷，加上一段時間陰雨連綿，不愿出門，便煮上一壺茶，坐下慢慢地品著。 　　當開水沖入杯中的瞬間，茶葉在杯中上下翻騰，起起伏伏。看著茶葉浮浮沉沉，從墨綠到翠綠，從青綠到黃綠，茶葉片隨著時間的過去，慢慢地從漂浮杯面到沉入杯底。這茶水也從濃到淡，從苦澀到清香，從甘味到清淡，無不透出一種人生的況味，令人遐想，令人回味。 　　如今年過半百，深感人生就跟這杯中的茶葉一般，隨著時間的流逝，人生之路也從漂浮杯面沉入到了杯底。生活也從濃到淡，從甘味到清淡。在漫漫的人生路上，曾經拼搏過，也失落過，曾經笑過，也哭過，曾經怦然心動過，也黯然傷神過。如今老了退休后，一切都已歸于平淡，“心素如簡，人淡如茶”，這是如今現實生活中的一句很好的描述。 　　淡雅之美，某種程度講，近乎古人所說的禪，而那些禪機中所展示的智慧，實際上是在追求這種淡雅之美的境界。淡淡的一絲香甜，柔柔的一縷心音，暖暖的一份真情，美美的一段幽夢，像一條小小的溪，緩緩的潤著生活。淡名，淡利，無爭，無奪，已是退休生活后的主題。一切自然了，一切脫俗了，一切入了幽美邈遠的意境了，方為一盞無味而至味的茶，方為退休無味而至味的生活。748219美文網 　　散文家白落梅說“將一盞茶，喝到無味，將一首歌，聽到無韻，將一本書，讀到無字，將一個人愛到無心。”此話說的多好呀。在清淡的光陰里，就著一盞清茶，看書聽歌，吟詩作畫，將一盞茶直至喝到無味，將一首歌直至聽到無韻，將一本書直至讀到無字，讓平淡如水的日子，在馥郁的馨香里清閑雅致。歲月匆匆，白駒過隙，季節更迭，花開花落，歲月山河在朝夕的輪回中，早已找不到往日顏色，唯有一縷茶香在面前飄過，唯有一首歌在耳邊回響，唯有一本書在眼前依舊讀著，就這樣靜靜地在安然中自渡。 　　二、《人貴有三品》 　　人生最寶貴的東西就是人品，人品好的人受人歡迎。所以，做人一直到老都要保持一個好的人品，為人厚道一點，待人真誠一些，做事靠譜一些。人具有了三品實為可貴。 　　一貴：沉得住氣 做人做事都要沉得住氣。沖動是魔鬼，不管遇到什么事情，首先就是要冷靜，沖動做事易鑄大錯，凡事應三思而后行，控制好情緒，才能想出一些好的方法去處理彌補漏洞。 　　人更不要動不動就發脾氣，沒人愿意看到你這張不愉快的臉，也沒有時間老是受你的壞脾氣。遇到事情，先讓自己沉下氣，不怨天尤人，做個有條理的人，這才是一個沉得住氣的表現。 　　二貴：彎得下腰 稻谷成熟彎腰，秕子成熟昂頭，上善若水，柔剛并濟，適度彎腰，方是成熟表現，不要以為彎腰就是認輸了，退縮了，其實彎腰是一種人生的態度，是一種人生的智慧。在生活中處處表現得無比強悍，想必并不能塑造出一個全新的自我，只有更具韌性，謙卑和大智慧才能完善自我。 　　三貴：抬得起頭 做人，一定要有自信心，有自信的人給人一種積極樂觀向上的感覺，但人又不能過于自信，自信過頭就變成了自負。做人要相信自己，要對自己有信心，如果自己都瞧不上自己，那別人肯定會看輕你。不管自己的出生多么普通，現在如何不富有，但命運掌握在自己手中。關鍵是看自己怎么去做，只有積極樂觀的人生態度，這一輩子做人才能堂堂正正，瀟瀟灑灑走完一生。 　　三、《誰都不傻，只是不說》 　　做人，別負人，別欺人，別拿別人當傻人。做人，應學會尊敬別人，你敬我一尺，我會敬你一丈，你真我也真，人心換人心，你若真無情，我也會轉身。不要將我的善良看成是傻，不要將我的厚道看成是苯，只是我懶得說。 　　做人其實很簡單，合得來多聚聚，合不來隨他去。有涵養的人，對待人與事，都是看透不說透，一切盡在不言中。 　　人生其實也不復雜，幸福也很簡單，對人寬容大度一些，對得失淡然一些，內心安靜一些，善事多做一些，這樣自己過得就自在一些，幸福和快樂的生活就多一些，他人也會感到舒服一些。 　　人傻并不是毛病，不虛偽就行，別人怎么看我無所謂，自己問心無愧就行！珍惜該珍惜的人，感恩幫助過我的人。時間可驗證人心，金錢可見證人性，交往可鑒證真情。 　　其實喜歡把別人當傻子的人其實很無知。人與人之間大家都差不多。老板與農民工，官員與百姓，只是機緣，只是選擇，沒有慧根。善良的人不代他傻，厚道的人不代表他笨，許多事情只是不說，只是低調而已。所以，人需要相互尊重理解幫助，做人也要簡單點，糊涂點，真誠點，厚道點，要知道知恩圖報，這才是高尚品德的人。 　　四、《人生需要看透，但不能看破》 　　事情看透，你就明白該如何去做，人情看透，你就明白該如何相處，事情看破，你就不想做事了，人情看破，你就不想做人了。所以，只要用點心，其余都只是接受。 　　很多快樂，純粹是自己的產物，沒有了自我，一切的快樂都是虛偽的假象，是否快樂完全是自己的一種心態，所以自己要學會尋找快樂。對別人的批評、否定、攻擊，要認真分析，正確面對，那些并不代表你的自我受到否定，唯一能否定你的人，只有你自己。人生是自己的，為什么要這么在意別人的想法呢？穿對方的鞋，才知道痛在哪里。 　　不要幻想生活總是那么圓圓滿滿，也不要幻想在生活的四季里都享受春天。每個人的一生都必定會遇風雨，必定要品嘗苦澀與無奈。只要心中的信念沒有萎縮，只要自己心中季節沒有嚴冬，即使風凄苦雨又奈我何?一個樂觀的人，在生活中，能夠笑看輸贏得失，而不只認最終的勝負，他們對未來充滿信心，在人生的路上能一步步向上不停的攀登，每日的生活過得幸福充實。

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